The smart Trick of إدارة الوقت للأم العاملة That Nobody is Discussing
The smart Trick of إدارة الوقت للأم العاملة That Nobody is Discussing
Blog Article
كما يساعدكِ استخدام التطبيقات الصحية أو الانضمام إلى البرامج الصحية في محيطكِ، على خلق هذا التوازن.
اطلبي المساعدة من زوجك.. فتعاون الزوج في هذه الفترة أساسي للتخلص من اكتئاب العودة إلى العمل.
لاستغلال أكبر قدر ممكن من الوقت، عليكي بتحديد أولوياتك أولاً، يمكن للتخطيط المسبق للواجبات والمهام اليومية أن تساعدك في تنظيم الوقت لإنجاز أكبر عدد ممكن من المهام.
في النهاية، تحقيق التوازن بين العمل والأمومة هو رحلة شخصية لكل امرأة.
دراسة جدوى مشروع تصنيع الأثاث اليدوي.. دليل شامل للربح المضمون
توماس بخ: السعودية غير مؤهلة لتقديم طلب تنظيم الأولمبياد
هل تعانين من صعوبة في تنظيم الوقت في المنزل بعد نهار طويل من العمل؟ إن كانت إجابتك نعم عليكي متابعة المقال الآتي، سنتحدث في مقالنا اليوم عن كيفية تنظيم الوقت للأم العاملة.
وفري المزيد من الوقت فيمكنك القيام إدارة الوقت للأم العاملة بالأعمال المنزلية في الصباح الباكر قبل ذهابك إلى العمل، والاستعانة بسيدة تنظيف لتقوم بالأعمال المنزلية الكبيرة وبذلك تجدين وقتاً إضافياً تمضينه مع عائلتك في نهاية يوم ا لعمل، كما يفضل أن تختاري طهي الأطعمة المغذية التي لا تحتاج إلى وقت طويل في التحضير، ويمكنك الانطلاق مبكراً إلى مكان العمل لتتمكني من العودة إلى المنزل دون تأخير.
سيساعدكِ التخطيط المسبق لإعداد الوجبات الصحية على إنجازها بوقت أقل.
امرحي مع طفلك واضحكي معه كلما سنحت لك الفرصة للعب والمزح معه لإدخال السرور إلى قلبيكما. فالمرح يزيد من التواصل الفعال بينكما وأساس للصحة النفسية السليمة.
للمرأة العاملة أزياء على طريقة أيقونات الأناقة في المكتب
كامرأة عاملة وأم لن تتمكني من إنجاز كامل المهام اليومية دون الحصول على مساعدة من أفراد المنزل، يتوجب عليك تحديد مهام لكل فرد من أفراد المنزل، على سبيل المثال يمكنك ترك مهمة إخراج القمامة لأطفالك، أما تبضع حاجات المنزل الأساسية فيمكن لزوجك أن يقوم بها.
شارك الان اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟
الصحة النفسية والجسدية للأم العاملة: كيف تحصلين على حياة صحية – دليلكِ الشامل لحياة أكثر صحة ونشاط